¿Qué es KUNDALINI YOGA?

Kundalini Yoga es una práctica holística ancestral que te permite abrir tu potencial interno al unir tu mente, tu cuerpo y tu espíritu.

Esta práctica incluye ejercicio corporal (Asanas o Posturas) , técnicas de respiración (Pranayama), relajación y diversas meditaciones con o sin mantras. El proceso se enfoca a controlar las ondas de la mente, considerando que esta es el puente entre el cuerpo y el espíritu.

Efectivamente, los hábitos mentales nos atan a las dinámicas de la vida temporal, pero también y por el otro lado nos permiten unirnos con el infinito. El Kundalini Yoga no es una religión ni ideología es una EXPERIENCIA DE VIDA.



“Kundalini Yoga es la práctica de la experiencia de la excelencia de la persona misma que está dormida y que se despierta”. Yogi Bhajan